Збереження молодості і краси вимагає чималих зусиль. Зокрема необхідно обмежити ті фактори, які впливають на стан шкіри.
Сонячні промені
Ультрафіолетове випромінювання є першим фактором, який безпосередньо впливає на збереження молодості і краси. Воно може пошкоджувати ДНК клітин шкіри, що призводить до фотостаріння, тобто в’янення шкіри, що загрожує раннім старінням і навіть серйозними захворюваннями. Тому, вирушаючи на пляж або в солярій, треба подумати про захист шкіри, щоб уникнути передчасних зморщок і пігментації.
Алкогольні напої
Навіть пара пляшок пива може всерйоз позначитися на молодості і красі. Звичайно, той, хто рідше вживає алкоголь, виглядає набагато молодше. У цілому треба розуміти, що будь-який алкогольний напій знижує рівень вазопресину в крові, тобто антидіуретичного гормону, який впливає на нирки. Вони повторно поглинають воду замість того, щоб виводити її з організму. Це є причиною набряків після вечірки. Шкіра розтягується, а потім провисає.
Також в етиловому спирті є ще одна неприємність – він зменшує вміст в організмі вітамінів В і С, які відповідальні за збереження колагену. В результаті – втрата молодості і краси. Крім того, алкоголь може призвести до появи судинних зірочок на обличчі, а пиво негативно позначиться на фігурі – додасть жирових відкладень, знизить м’язову масу, що зрештою додасть пару зайвих років.
Сидячий спосіб життя
Відсутність активності в житті теж впливає на молодість і красу. Зайва вага, важка хода, згорблена постава – все це псує образ людини і додає їй віку. Тому дуже важливо займатися спортом, але не перестаратися. Якщо додати до цього правильне харчування, то результат буде вражаючим.
Спадковість
Цей фактор, на жаль, ніяк не змінити. Але він має місце бути в питаннях краси, здоров’я і збереження молодості. Генетика визначає цілий ряд особливостей у зовнішності, пов’язаних із віковими змінами. Чим вдалішим був набір генів, тим менше інші фактори позначаться на красі людини.
Куріння
Шкідливі звички здатні позначитися на молодості і красі. Вчені з’ясували, що люди, які палять, виглядають набагато старше одноліток. Нікотин впливає на шкіру зсередини організму, а тютюновий дим сушить її ззовні. Нігті, шкіра, зуби – все це в активного курця набуває неприємного жовтуватого відтінку. Від цього втрачається колишня молодість.