Як не "згоріти", перебуваючи на сонці

Як не «згоріти», перебуваючи на сонці

Тепловий (або сонячний) удар – це порушення життєдіяльності організму (розлади роботи головного мозку), пов’язане з перегрівом під дією сонця.
Під час теплового удару тіло отримує тепла більше, ніж організм здатний охолодити його звичайним фізіологічним способом, бо порушується не тільки потовиділення, а й кровообіг (судини максимально розширені, має місце «застій» крові в головному мозку).
Ознаки перегріву: дискомфорт, дратівливість, підвищення артеріального тиску, часте дихання та пульс, головний біль, нудота, загальна слабкість, розширення зіниць. Без надання медичної допомоги стан погіршується, появляється різка адинамія, носова кровотеча, гіперемія шкіри, температура тіла 38 – 400С, судоми.
Перша допомога при тепловому ударі.
1. Перенести та покласти потерпілого в тінь (прохолодне місце), де достатньо кисню та вологості.
2. Звільнити хворого від верхнього одягу.
3. Дати випити в достатній кількості прохолодної води (краще мінералізованої).
4. Поставити вентилятор.
5. На лоба й потилицю – холодний компрес.
6. При запамороченні дати понюхати ватку з нашатирним спиртом.
Профілактика
1. Намагайтеся менше знаходитися під сонцем (найнебезпечніший час – з 12 до 15 години).
2. Носіть світлу бавовняну одежу та обов’язково головний убір.
3. У жарку погоду вживайте 2,5 – 3 літри води за добу.
4. По можливості приймайте прохолодний душ кілька разів на день.
5. Не займайтеся активним спортом при температурі повітря 250С і більше.
6. Вживання алкоголю при жаркій погоді погіршує стан.
Сонячний опік – це результат дії прямих сонячних променів.
Частіше всього такі опіки отримують на пляжі, риболовлі, роботі на городі тощо. Найбільш сприятливі до сонячних опіків світлошкірі, веснянкуваті та рудоволосі люди, дітки.
Ознаки опіку: почервоніння, набряк, болючість шкіри, на цьому фоні появляються дрібні пухирці, обмеження рухів, дискомфорт. Крім місцевих проявів, може бути підвищення температури тіла, загальна слабкість, лихоманка, головний біль. Частіше всього пік прояву сонячного опіку буде через добу.
Перша допомога.
1. Перейти в тінь, провести охолодження та зволоження ушкоджених ділянок тіла.
2. На ушкоджені ділянки місцево застосувати спрей «Пантенол» або мазь «Алантан». Категорично не рекомендується застосовувати різні олії та масла, бо під їх дією ділянки опіку покриються плівкою, рана перестане «дихати», місцево буде перегрів тканин і швидко появиться нагноєння з негативними наслідками. Також не потрібно місця сонячних опіків змащувати кисломолочними продуктами (сметаною, кефіром чи йогуртом), бо на деякий час такий спосіб полегшить стан, але дія кислоти цих продуктів заглибить рану та призведе до ускладнень, що в свою чергу затягне в часі період одужання.
3. Застосувати знеболювальні та протизудні засоби.
Профілактика.
1.Зменшення часу перебування на сонці.
2. Носіння головних уборів і сонцезахисних окулярів.
3. Людям зі світлою шкірою слід застосовувати сонцезахисні креми та спреї.
4. Достатнє вживання рідини в жарку погоду.
Шановні земляки!
Бережіть себе й своє здоров’я. Не займайтеся самолікуванням! Якщо ви не впевнені в правильності своїх дій, зверніться до лікаря. Це допоможе прийняти правильне рішення і не допустить ускладнень.

Леонід БАКАЙ,
лікар-комбустіолог опікового відділення КНМП «Кременчуцька міська лікарня планового лікування».

Поділися:

Добавить комментарий