Шкідливі звички та їх наслідки для здоров’я підлітків

За даними Міністерства охорони здоров’я України, близько 30% українських підлітків віком 15–19 років вживають алкогольні напої.
Мабуть, не треба володіти особливою уявою, щоб розуміти шкоду, яку може викликати в підлітка навіть одноразове вживання вина або пива.
Сучасні дослідження дозволяють обґрунтовано стверджувати, що в тілі людини немає таких органів і тканин, які б не вражалися алкоголем. Потрапивши в організм, він досить повільно (зі швидкістю 0,1 г на 1 кг маси тіла на годину) розщеплюється в печінці. І тільки 10% від загальної кількості прийнятого алкоголю виводиться з організму в незмінному стані.
Алкоголь, що залишився, циркулює разом із кров’ю по всьому організму, поки не розщепиться весь. Його токсичний вплив, передусім, позначається на діяльності нервової системи. Навіть невеликі дози алкоголю впливають на обмін речовин у нервовій тканині, передачі нервових імпульсів. Одночасно порушується робота судин головного мозку.
У підлітковому віці мозкова тканина бідніша фосфором, багатша водою, перебуває у стадії структурного й функціонального вдосконалення, тому алкоголь особливо небезпечний для неї. Навіть одноразові вживання спиртного можуть мати серйозні наслідки.
Неодноразове або часте вживання алкоголю провокує спустошуючий вплив на психіку підлітка. При цьому затримується не тільки розвиток вищих форм мислення, вироблення етичних категорій і естетичних понять, але й втрачаються вже розвинені здібності. Підліток, що називається, «тупіє» інтелектуально, емоційно, етично.
Другою «мішенню» алкоголю є печінка. Саме тут, під дією ферментів, відбувається розщеплення. Якщо швидкість надходження алкоголю в клітини печінки вища за швидкість його розпаду, то відбувається накопичення алкоголю, що веде до ураження клітин цього органу. Алкоголь порушує структуру її клітин, призводить до переродження тканин. При систематичному вживанні спиртних напоїв жирові зміни в клітинах печінки призводять до омертвіння печінкової тканини, розвивається цироз печінки – небезпечне захворювання, яке майже завжди супроводжує хронічний алкоголізм.
Спиртні напої, можна сказати, «роз’їдають» слизову оболонку стравоходу, шлунку, порушують секрецію і склад шлункового соку, що утруднює процес травлення і, зрештою, несприятливо позначається на рості й розвитку підлітка.
Таким чином алкоголь ослаблює організм, гальмує формування і дозрівання його органів і систем, а в деяких випадках, наприклад, при зловживанні, і зовсім зупиняє розвиток деяких функцій нервової системи.
Чим молодший організм, тим згубніше діє на нього алкоголь. Крім того, вживання алкогольних напоїв підлітками значно швидше, ніж у дорослих, веде до формування у них алкогольної залежності.
Вкрай небезпечними є гострі отруєння алкоголем. Вживання великої його дози спочатку спричиняє глибокий алкогольний сон, що може зумовити розвиток серцевої слабкості, параліч серцевого м’яза і дихання. Випадки раптової смерті серед людей, які страждають на алкоголізм, – дуже поширене явище.
* * *
Куріння є найпоширенішою шкідливою для організму людини звичкою. Мільйони людей на планеті курять цигарки, хоча знають, що вони спричиняють багато захворювань, скорочують життя, призводять до передчасної смерті. Куріння вражає не лише курців. Учені стверджують, що кожна людина страждає від пасивного куріння.
Чому ж людина курить? Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули цієї звички у підлітковому віці. Юнаки, в середньому, уперше пробують курити частіше за все в 11 років, а дівчата – в 14–15 років. Згідно з результатами дослідження, курять 40% восьмикласників та 50% десятикласників.
До куріння багатьох підлітків спонукає тиск з боку товаришів і бажання бути схожим на дорослих. Цю згубну звичку важко перебороти, оскільки тютюновий дим містить нікотин, який спричиняє наркотичну залежність у людини, яка курить.
Куріння в підлітковому віці завдає непоправної шкоди, оскільки нікотин впливає на розвиток мозку, погіршуючи пам’ять, концентрацію та викликаючи тривожність. Воно руйнує легені (астма, хронічний кашель), серцево-судинну систему (ризик інфаркту, інсульту), сповільнює ріст, псує зуби, шкіру та призводить до швидкого формування сильної залежності, а також онкологічних захворювань.
Електронні сигарети для підлітків виглядають як сучасний гаджет, який можна використовувати, не привертаючи зайвої уваги, адже на відміну від звичайних сигарет, вони не виділяють неприємного запаху. Крім того, вейпи мають яскраві та привабливі дизайни, а також різноманітні смаки, що робить їх ще привабливішими для молоді.
На популяризацію вейпів серед підлітків впливають соціальні мережі. З початку популяризації електронних сигарет їхні виробники запевняли, що ці пристрої є безпечнішою альтернативою традиційному курінню. Але чи дійсно це так?
Електронні сигарети, або вейпи, працюють за принципом випаровування рідини, а не горіння тютюну, що дозволяє замість диму виділяти пару. Вони бувають як одноразові, так і багаторазові, і часто містять нікотин – речовину, що викликає сильну залежність. Крім того, рідина для вейпів містить пропіленгліколь, гліцерин, ароматизатори та інші добавки, які формують аерозоль, що імітує дим. Проте навіть без наявності тютюну електронні сигарети можуть бути небезпечними для здоров’я. Окрім вищевказаних, вейп-дим містить також сполуки важких металів, що можуть завдати шкоди організму. А формальдегід і діацетіл – компоненти, що входять до складу ароматизаторів, можуть спричиняти онкологічні захворювання; легкі органічні сполуки, зокрема бензол, здатні викликати захворювання серцево-судинної та дихальної систем.
Чим небезпечне куріння вейпу для здоров’я підлітків? Вплив вейпінгу може бути катастрофічним – куріння електронних сигарет провокує захворювання легень, бронхіти, астму, хронічний кашель і навіть рак. У підлітків знижується сперматогенез, а в дівчат куріння впливає на закладені яйцеклітини й може викликати різні вади розвитку плода чи новонародженої дитини. У чоловіків частіше виникає безпліддя та імпотенція, підвищений ризик серцево-судинних захворювань: інфаркти й інсульти.Молоді люди, які курять, можуть мати проблеми з пам’яттю, увагою, настроєм та іншими когнітивними функціями; рак органів (легень, горла, рота, кишківнику тощо); проблеми зі здоров’ям порожнини рота, такі як неприємний запах з рота, захворювання ясен, карієс і втрата зубів.
Оскільки діти частіше за все починають курити та вживати алкогольні напої «за компанію», батькам важливо регулярно говорити з дітьми й допомагати протистояти тиску однолітків. Слід бути прикладом для своєї дитини: уникати куріння та вживання алкогольних напоїв на очах у дитини, проводити з нею достатньо часу, розвивати навички здорового способу життя, заохочувати свою дитину займатися спортом, улюбленим заняттям, творчістю тощо; своєчасно звертатися за допомогою до сімейного лікаря чи за консультацією до психолога.