Зимові свята без розчарувань

Зимові свята без розчарувань

У явлення про довгі зимові вихідні, канікули, відпочинок і очікування від них у подружжя, дітей і старших батьків можуть бути різними. Як домовитися, щоб святами залишилася задоволена вся родина, розповідає сімейний психолог Катерина БУРМІСТРОВА.

Збавте звичний буденний темп

• На свята уповільніть звичний темп свого життя, радить фахівець на порталі www.pravmir.ru.
• За спостереженнями психологів, є типові проблеми робочих періодів, а є типові для вихідних днів – канікул та свят. Життя в ці періоди влаштоване по-різному і дуже відрізняється.
• Є період адаптації – переходу від одного стану до іншого. Ось люди бігли, бігли, навчальний ритм був насичений, потім раз – півріччя закінчилося. Робочі будні перервали тривалі вихідні. Усі чекають канікул і свят, тому що втомлюються: дорослі – на роботі і вдома, діти – за шкільними заняттями. В усіх занадто високий темп.
• Настав довгоочікуваний відпочинок, але виявляється, що перші два-три дні люди не можуть знайти собі місця, їм хочеться бігти далі, чимось займатися, вони не звикли сидіти, склавши руки. Тому займіться чимось корисним, домашнім, не пов’язаним зі шкільним, студентським, робочим життям. Розберіть, приміром, речі, до яких давно “не доходили” руки, прикрасьте кімнату, придбайте обнови, поїдьте на екскурсію….

Розкажіть одне одному про свої очікування

• Коли всі залишаються вдома на тривалий час, виявляється, що потрібно передомовлятися про домашні ролі. Жінки чекають, що на вихідних чоловіки почнуть більше включатися в домашні справи, візьмуть на себе більше відповідальності, ініціативи, щось будуть організовувати цікаве для всіх. Часто цього не відбувається, адже до свят люди, які багато працюють, доходять втомленими і виснаженими. Їм хочеться розслабитися, лежати, нічого не робити, і це викликає велику образу.
• Наприклад, мама, котра сидить вдома з дітьми, хоче якихось інших вражень, походів у гості, поїздок. А чоловік, який багато буває поза домом, навпаки, прагне побути вдома у спокої. Це типовий конфлікт, коли у кожної сторони – своя правда.
• Узгоджуйте, проговорюйте свої очікування, плани, задуми на святкові дні. Зрозуміло, що той, хто не ходив щодня на роботу на цілий день по вісім годин, забуває, який це тип втоми. А той, хто ніколи не водив дітей по колу – одні й ті ж заняття, школа, магазини, не розуміє, що від цього теж потрібно відпочивати.
• Серед моментів, про які варто домовлятися, наприклад, такі – мама хоче покликати більше гостей, а тато взагалі не виносить дитячого галасу або не любить конкретних родичів чи взагалі великих компаній. Тож домовтеся, в які дні, на який час і кого саме запрошувати в дім. Мають прийти люди, приємні обом господарям.
• Дуже важливо, щоб в організації вихідних відводилося місце чоловічим ініціативам, зазначає психолог.
• Нерідко жінки ображаються, що чоловіки стоять осторонь домашніх справ. Але, по суті, ініціативи татусів затоптані, їм немає місця: мами заздалегідь продумують програму свята, меню і просто ставлять перед фактом.
• Узгодження очікувань важливе не тільки для подружжя, а й для дітей. Буває, що і діти чекають чогось іншого, ніж їм збираються запропонувати батьки. Батьки думають: “Зараз ми візьмемо квитки на спектаклі, підемо в гості”. А діти підліткового віку часто нікуди не збираються з батьками або хочуть піти з ровесниками.
Добре було б зібрати всю родину, написати список бажань з декількома колонками – чого хочуть тато, мама, бабуся, діти. Кожний пише п’ять “хочу”, три “не хочу”, потім сідають і обговорюють.

Повноцінний відпочинок

Деякі батьки щодня на канікулах кудись ходять чи їздять з дітьми. Тобто тиждень або два канікул виявляються не менш інтенсивними за змістом, ніж робочий рік. Це розумний вибір, тому що діти чимось зайняті, їх не треба розважати, вони не стоять “над душею”, не просиджують днями з гаджетами.
Але є питання: що для вашої родини в цей період краще? Адже повноцінний відпочинок – це зміна активності та видів діяльності. Навантажена дитина не відпочине. Тож змініть свій спосіб життя, пристосуйте до вихідних і святкових днів, більше відпочивайте.
• І діти, й дорослі втомлюються від інтенсивності й надмірності вражень. Зробіть свій ритм життя більш природним: ліс, парк, лижі, ковзани, багаття.
• Якщо погода погана, продумайте спільні ігри, наприклад, настільні. Прекрасно, якщо зберігаються якісь сімейні традиції, на кшталт шарад, домашніх вистав.
Гарних зимових свят у ваших родинах!

Підготувала Анна ДОРОШЕНКО.

Поділися:
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Добавить комментарий